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户外健身路径厂家为您介绍三人转腰器的作用所在

在近几年内广大用户对于自身锻炼的认识日益增加，由此在一些公共场合中对于户外路径的装置也是越来越多，其中三人转腰器便是其中之一，在此为了增强用户对其了解，户外路径厂家对其三人转腰器所具有作用介绍如下：

通过对于三人转腰器的使用，对中老年人的腰灵敏起到了很大的效果，老年人经过运动扭腰然后有利于腰部关节的放松。三人转腰器增强腰部、腹部肌肉力气，改进腰椎及髋关节柔韧性、灵敏性，利于健美体形。较大起伏转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经推进气血畅通，强腰固效果。适用于腰部活动妨碍、体弱、及周身疲倦等症。对于该户外路径之三人转腰器运用双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力股动下肢摆布改变。对外露螺栓、螺母的处理，全部采用无外露设计，外端均选用工程塑料防盗盖帽密封。

户外健身路径-腹肌训练器主要功能：锻炼腹部，腰部，背部集群的力量。

腹肌训练器锻炼方法：站在器械左侧，双手先抓住把手，腹部紧贴于椅面，双脚脚踝分别在后部两支管之间，伸直双腿，身体前移至大腿根部关节位于椅面前管处，双手交叉贴于脑后或双臂交叉置于胸前，上身想下弯曲，注意地面，然后抬起至身体平直，反复练习。

腹肌训练器注意事项：不适合儿童使用。

我们在生活中，在小区啦，广场啦都有着健身路径的出现，而健身路径产品都是采用的的钢管制作而成，安全性能也是相当的好，而健身路径的烤漆立柱直径为114mm，这样的高驻地既可以延长健身路径的使用寿命,又可以提高健身路径的稳定性，并可以使健身路径具有良好的安全性和视觉上的美感。使用方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。

在工作中经常遇到安装室外健身路径时总是不知道要带哪些东西？还有要如何做准备？因为要想对其健身路径使用的更加长久，与广大用户日常对其使用情况及维护和***不可分割。所以这些问题一直都困扰着我们，现在总结一下健身器材安装前准备流程： 健身器材在装车和组装时难免会有一点刮花，所以安装前会由师傅检查后，进行补漆等工作，强森体育以客户为中心，为确保客户能够用得满意和舒心，会进行此步骤工作。

1、 埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘；

2、 安装器材的土质，在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及 其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材；我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。 注：紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来 确定。需要用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土。

3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度≥2000mm时，应不小于500mm；器材地面以上的高度≥1000mm且lt;2000mm时，应不小于400mm；器材地面以上的高度lt;1000mm时，应不小于300mm；器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层；方法：手扶吊索，坐在座板上，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。